指南类别

口服
注射
肽类
PCT
CYCLE
鉴别

PCT循环后恢复性治疗使用指南及其注意事项

一、名词解释:

PCT(Post Cycle Therapy):循环后恢复治疗计划
OCT(Off - Cycle Therapy):循环外保健计划
LH(Luteinizing Hormone):促黄体生成素,作用于睾丸的间质细胞,刺激睾酮分泌。
FSH(Follicle Stimulating Hormone):促卵泡刺激素,作用于睾丸曲细精管,促进精子形成
GnRH(gonadotropin-releasing hormone):促性腺激素释放素,促进垂体释放促性腺激素。
绒促性素:侧重刺激自身睾酮分泌
克罗米芬:抗雌药物,侧重刺激FSH分泌
他莫昔芬:抗雌药物,侧重刺激LH分泌
性腺轴:指性腺激素对于作用靶器官的反馈调节作用

二、性腺轴原理

性腺轴是一个刺激与负反馈的调节系统,如睾酮刺激下丘脑释放GnRH,
GnRH又刺激垂体释放LH与FSH,进而又间接接刺激睾酮分泌,
反过来睾酮对下丘脑与垂体也都有负反馈抑制作用。

促性腺激素释放素(GnRH)
促黄体生成素(LH)
促卵泡刺激素(FSH)
睾酮(T)
雌二醇(E2)
孕酮(P)
正负反馈调节(+/-)

三、服用方法

四、PCT启动时间

PCT启动时间参考
(指距离最后一次注射/服用类固醇后的间隔天数)
类固醇类型 使用剂量 PCT启动时间
口服类固醇
(例如:大力补/康力龙)
70毫克/周 1天后
210毫克/周 2天后
280毫克/周 2天后
350毫克/周 3天后
短链类固醇
(例如:丙酸/醋酸/悬浮)
200毫克/周 3-5天后
300毫克/周 5-7天后
400毫克/周 7-9天后
500毫克/周 10-12天后
长链类固醇
(例如:环戊丙酸/十一酸/
庚酸/代卡/环已)
200毫克/周 10-12天后
300毫克/周 12-15天后
400毫克/周 15-18天后
500毫克/周 18-21天后

五、注意事项

1、女性做cycle结束后不需要做PCT;
2、低睾酮症患者不需做PCT。循环结束后可继续接受医疗水平的睾酮补充治疗。
3、如果备赛时间紧迫,没有时间做PCT,必须搭桥的话,建议用低剂量睾酮过渡。
如果前后两个cycle的间隔时间超过4周,仍需进行PCT治疗,
出于健康原因的考虑,建议职业健美运动员不要频繁搭桥;
4、停药时间和用药时间相当,从最后一次用药时间开始计算,用药多少周,停药多少周;
下一个cycle的启动时间也以此标准作为参考;
5、如果不是出于医疗原因,不要突然完全停药,会对整个性腺轴造成极大的损伤。
6、停药反应:停药后可能出现不同程度的体重变轻,力量下降,
肌肉流失,脂肪堆积等问题。极少数人还可能出现不同程度的抑郁,
厌食、训练情绪低靡,嗜睡和自我约束力下降;
7、虽然不同的类固醇都会不同程度的抑制自身睾酮的分泌,但抑制程度因人而异。
8、PCT期间可能会出现长痘的情况,这是由于短期内激素水平变化所引发的。
可酌情适量服用非那雄胺-保列治、异维A酸等药物进行缓解,
此条适用于整个cycle期间。
9、停药后切忌迅速降低训练量,和食物的摄取总量,摄入食物的总卡路里
缺口过大会导致肌肉迅速进入分解代谢状态,不利于已获得的肌肉保持。

六、OCT的启动

当PCT结束后,建议启动一个循环外保健(OCT)计划。OCT是使用有助于肌肉保留的天然膳食补 充剂(非激素药物)帮助身体提高合成能力的同时,让身体进入彻底的休药期,使身体的生理激素 水平彻底回归到自然平衡的状态。

OCT循环外保健计划
睾酮促进素 细胞修复素 合成补充剂
名称 剂量 名称 剂量 名称 剂量
维生素D
(vitamin D)
3000UI/天 花生四烯酸
(ARA)
250mg/天 肌酸
(Creatine)
5-10g/天
钙片
(Calcium)
500mg/天 鱼油(DHA&EPA) 2g/天 β-丙氨酸
(β-Alanine)
3-6g/天
D-天冬氨酸
(DAA)
3.2g/天 支链氨基酸
(BCAA)
5-10g/天
蒺藜皂甙
(Tribulus)
2-4粒/天
锌镁素
(ZMA)
2-3粒/天 注意:锌镁素需睡前空腹服用,
尤其不能跟钙片同时服用。

OCT计划为非必需计划,运动员应该根据自己的经济条件和确切需求酌情判断是否需要启动OCT, 或仅选择部分具有针对性的补剂服用。建议服用周期:6-8周。

OCT中的补剂与合成代谢的关联性解释如下:
睾酮促进素:促进睾酮合成
维生素D:维生素D的升高与睾酮输出增加有关;
钙片:钙元素与睾酮的合成有关;
D-天冬氨酸:在精子产生和激素合成方面发挥作用;
锌镁素:帮助补充锌元素,从而刺激睾酮合成;
蒺藜皂甙:促进LH分泌,从而促进睾酮生成;
细胞修复素:强化细胞修复
花生四烯酸:帮助修复和重新排列肌细胞外膜;
鱼油:增强花生四烯酸的膜修复能力;
合成补充剂:合成营养补充
肌酸:帮助细胞储水和ATP的恢复,抗分解;
β-丙氨酸:肌细胞内pH值强稳定剂,巩固储水能力;
支链氨基酸:刺激细胞合成蛋白质;抗分解;

更多详情请添加客服微信咨询:

steroids-cycle

欢迎:

平台简介:

STEROIDS-CYCLE网,简称SC网,是一个致力于推广应用健身知识体系的资讯分享平台。

本平台秉承公开,透明的原则,让广大健身爱好者,积极,乐观的了解和学习健身,健美,类固醇、运动与营养相关知识体系。为中国健美爱好者普及健身运动,竞技健美相关知识,尽一份微薄的力量。

联系我们:

steroids-cycle

anabolics@163.com