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这意味着银杏可以用来对抗周一早上的忧郁，同时保持只用一剂剂量。
目前，对银杏最有前途的建议是支持短期记忆。
银杏能减少经前综合症吗?
大约70% - 90%的育龄女性每个月都会出现经前综合症的生理、行为或心理症状，其中大约10%被认为是严重的症状。
银杏叶可以通过支持情绪和心理症状减轻你每月与大自然的斗争的症状。两项单独的研究发现，由于银杏的补充，经前综合症症状的改善包括情绪依赖性的行为。
银杏作为补充剂有哪些形式?
银杏可以由多种方式补充。最流行的是通过胶囊或液体的提取物，尽管茶和其他饮料是可用的。
寻找一种含有类黄酮和萜类化合物的提取物，或者含有标准的叶片提取物，有时也称为GBE(银杏叶提取物)
银杏的适当用量是多少?
银杏是一种依赖剂量的草本植物，这意味着增加的摄入量可能会导致更有力的反应。
但不要把它当成是猛吃一瓶子的许可证。银杏最好是每天服用120 - 240毫克的提取物。这个量可以同时服用，也可以分成三份。
银杏叶有副作用吗?
银杏通常被认为是安全的，副作用很少，尽管它可以与抗凝血剂和抗血小板药物相互作用。如果你正在服用其他药物，请在服用新的草药补品之前询问你的医生。
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