酮类饮食中经常被问到的问题

酮类饮食中经常被问到的问题


      很多人来说,酮类饮食可能会改变你的身体,但如果方法不正确,就可能会适得其反。让杰克威尔逊博士回答你的问题吧!


 如今,酮类饮食比以往任何时候都更受欢迎,但不幸的是,这并不意味着它像其他饮食那样简单易懂。事实上,考虑到许多不同的名词、目标,人们对酮类饮食的混淆度越来越大。


      在研究了多年的减肥计划,并在实验室里进行了第一手的研究之后,我相信,对于那些想要燃烧脂肪,坚持肌肉,并过上最健康的生活的人来说,它有很大的作用。几十年来,研究人员一直在深入研究酮类饮食的细节,但在这一领域也有令人着迷的新科学。所以,我这一期请来了“肌肉教授”来回答我所听到的关于生酮饮食的常见的问题。


      除了我在文章中回答的问题之外,我还在谷歌上做了一个网页实时回答读者最常见的问题。看完这篇文章后,你可以在页面底部查看一下,你会发现更多的燃烧问题的答案。


我的目标是让你知道在这个令人兴奋的营养世界里到底发生了什么!

     “脂肪适应”、“酮适应”和“酮症”的专业术语都在网上混淆了。他们的意思是一样的,还是有区别?


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