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Cycle期间避孕特别重要吗

很多哥们儿问我：“Cycle期间要禁欲吗？”

 

我想，如果为了增围、减脂，光是长年累月的辛苦训练、自虐式的饮食和冒着生命危险对自己“针灸”就已经够难过了，再剥夺了房事乐趣的话，玩健美未免也太苦了吧。

 

你怕性事会影响Cycle的效果？做爱能影响Cycle效果的可能性只有唯一的一个：就是太累以至于影响休息。所以只要别把自己搞得太累就行了，就算有点累也有合成代谢在背后撑腰，恢复得很快不必担心。

 

或者，你担心的是射出的精液带走太多蛋白质？——精液里面的蛋白质太少了，才千分之几，根本不值一提，射10次也不够一个鸡蛋的蛋白质含量。

 

再或者，你担心射精带走了雄性激素，影响Cycle效果？——精液里几乎不含雄性激素，你就放心吧。

 

因此可以说，其实不论在不在Cycle期间，房事只要不太累都不影响合成代谢。

 

当然这只是今天话题的一个引子，今天真正想讨论的是Cycle期间是否需要避孕。

 

一直以来，被问到刚才那个问题的时候，我总会回答：“不用，只要别太纵欲太累就行了”然后我还会接着叮嘱一句，“注意戴套”。

 

有哥们儿就问了，Cycle期间避孕特别重要吗？

 

是的，这个期间避孕尤其重要。为什么呢，因为这个时期的精子质量很差，万一小不在意让质量不好的精子突破重围胜利大逃亡，结果可想而知，生下的宝宝质量很令人担心。。。。。。

 

一般来说，大家可能都觉得精子是雄性动物的生殖细胞，无意间给它（他？）打上一个雄性的标签，以至于以为雄性激素越多，作为雄性标签的精子也应该越好越多。然而可能大家想象不到吧，雄性激素升高到一定程度，就会抑制生精过程同时降低精子质量，当雄性激素水平过于高的时候，甚至能让生精过程近乎于停止。这是怎么造成的呢？

 

在我们身体里，与精子生成及成熟化有关的最主要激素是睾酮（Test）和卵泡刺激素（FSH）。在FSH和Test的作用下，睾丸内的精元干细胞启动生精过程，逐渐形成成熟的精子，这整个过程大概需要90天左右。

 

然而，当哥们儿们（有姐们儿来看这个博客吗？呵呵）处在Cycle期间时，雄性激素大量进入身体，它们会强烈的抑制自身分泌Test和FSH。Test有外援固然不是问题，而FSH则受到抑制而逐渐变少。失去FSH，精子就会减产甚至停产，而正处于成熟过程中的精子细胞由于缺乏重要的依赖的激素（FSH），其最终形态的质量必然受到极大影响。这就是为什么Cycle期间，明明雄性激素水平极高，反而精子数量少而且质量差的原因。

 

据研究，每周注射庚酸睾酮200mg就可以终止90%以上亚洲男性的生精过程。我想大多数哥们儿的Cycle都高于这个剂量吧。所以毫无疑问，除非你是基因优势者，否则，随便一个简单的Cycle就可以让你停止生精并且已经生成的精子质量也非常堪忧。

 

说到这里，可能有人觉得，既然Cycle期间，已经没有精子了，那就不必戴套了呗，反正已经没有那些制造麻烦的“小蝌蚪”了。

 

实际上睾酮的几个产品都被用来作为避孕药，包括庚酸睾酮（Testosterone Enanthate简称TE）、环戊丙酸睾酮（Testosterone Cypionate简称TC）、十一酸睾酮（Testosterone Undecanoate简称TU）以及它们与左炔诺孕酮之类的孕酮衍生物的复方制剂。也就是说，Cycle中注射的那些TE啊TC啊什么的不本来就是避孕药吗？那还戴那些个套套干嘛？那不是脱了裤子放屁——多此一举吗？

 

但是，我的建议是，即便如此还是要注意戴好安全帽。

 

请大家注意两个细节：

 

第一．这些TE啊TC啊尤其是TU，都是长效酯化物，需要一段时间慢慢达到血药峰值，它们对FSH的抑制也是慢慢加深的，也就是说，并不是一扎进去你就安全了就可以肆无忌惮的“裸奔”了。

 

实际上这些长效睾酮酯化物类避孕药一直以来由于其缓慢的释放速度而困扰医疗界，因为显然在“我已经注射了避孕药”的强烈心理暗示下，加之这个避孕药还是注射的，必然给人一种非常高档高效的错觉，难保有些人会忘乎所以，不等真正起效就“光着屁股上山打虎”了，殊不知刚扎进去的宝贝避孕药还没来劲呢。。。。。。

 

所以，Cycle初期的一段时间里，睾丸还在垂死挣扎着制造一些质量良莠不齐的精子出来（敬业的睾丸，我们向您致敬。。。。。。不过，您还真是好心办坏事儿，可不可以识相点，那些多余的事情就别做了OK？）。此时如果没有安全帽的保护，事情可能会变得复杂化。。。。。。

 

第二．精子从开始制造一直到成熟，总共大约需要90天左右的时间。而睾丸与射精相关神经系统的巧妙配合可以防止绝大多数未成熟的精子（至少是时间未到的精子细胞）被射出。也就是说，事先手动“放连珠炮”这种土办法来清空“弹药库”的企图是不能得逞的。。。。。。从进入Cycle开始，理论上至少有长达30天的危险期，这期间虽然已经不再制造新的精子细胞，然而已经生成的精子细胞则在一个“不良环境”中畸形的成长。。。。。。

 

所以可见，Cycle期间不要存侥幸心理，常人尚且可能生出残障儿，更何况是Cycle中“被内分泌紊乱”的你呢？为防万一，戴好套套才是上策。

 

注：精子质量差是个泛指泛称，可能是活动力差，可能是携带的DNA不良，等等等等。

另注：通常来讲，注意是通常来讲，精液中的精子密度达到2000万/ml以上时，才有可能受精。这是个统计数据，不代表一定应验在你身上，不要看到别人没事就以为自己也没事，做最坏的打算，安全第一。

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