训练累了?那么就从这些地方来寻找能量补给吧

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当你在寻找能量补给物的时候,咖啡因是一个很好的选择,但它不是唯一的。今天不太舒服吗?你会希望自己能休一天假,然后只是坐在沙发上?谁没有过不舒服的日子。这就是为什么能量补给物被创造出来的原因之一!



运动营养产品可以帮助你锻炼肌肉,增强耐力,增加力量。他们还可以给你所需的能量,让你远离薯片零食,穿上你的装备,到杠铃练习机上锻炼。

所以,如果你需要补充能量,就用这些能量补给物吧。


咖啡因


高居榜首的是大多数人都非常熟悉的成分:咖啡因。咖啡因会作用于你的中枢神经系统,补充身体所需能量和让你在健身房运动时精神更加集中。



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